感恩是一種最簡單、卻最具轉化力的情緒能力。不僅是孩子需要培養的，更是我們每位大人都需要學習的心態。它不只是單純禮貌地說一聲「謝謝」，而是一種能幫助我們看見生活中種種的美好、在平凡中找到喜悅、即使在挑戰中也能維繫關係的思維方式。 當孩子在充滿感激與無條件愛的環境中成長，他們不僅僅會變得「有禮貌」，更會發展出同理心、韌性與真正的情緒智商。研究顯示，感恩與更高的生活滿意度、更強的社交連結，以及更好的壓力調節能力有關（Emmons & McCullough, 2003; Bono et al., 2019）。 本文將從心理學角度探討：為什麼感恩如此重要、如何在家庭中實踐感恩，以及我們如何幫助孩子在家中培養同理與感激之心。 為什麼感恩如此重要：心理學與研究的啟示 感恩不是單向方面的教導，而是全家人共同建立的「家庭文化」。研究指出，經常互相表達感謝的家庭，關係滿意度與情感親密度更高（Algoe, 2012）。對孩子而言，感恩練習更有助於情緒調節與自我價值感的建立（Froh et al., 2011）。 感恩能提升心理健康與幸福感 27項隨機對照研究的統合分析

想像一群孩子在玩耍──在操場上奔跑、用積木建造、或是編造出一連串精緻的故事情境──這看起來似乎只是單純的娛樂。 但在笑聲與想像力的背後，其實隱藏著更深的力量： 遊戲是促進兒童認知發展最關鍵的驅動力之一 。 發展心理學、神經科學與教育領域的研究者一致認為： 孩子透過遊戲學得最好 。從嬰幼兒期到青少年期，遊戲激發好奇心、強化大腦連結，並為終生的重要能力打下基礎，例如解決問題、專注力、創造力與情緒智能。 那麼，遊戲究竟是如何促進認知發展的？父母與教育者又該如何善用其力量呢？讓我們一起深入科學證據，並探索如何透過遊戲幫助孩子成長。 遊戲與大腦的科學基礎 遊戲能同時啟動大腦許多的區域。神經科學家發現，當孩子從事主動或想像性的遊戲時，與執行功能相關的前額葉皮質會被活化。這意味著，每一場「躲貓貓」、假裝煮菜或合作桌遊，實際上都在幫助孩子練習如何計劃籌備、自我控制、工作記憶與靈活思考等能力。 兒童發展先驅皮亞傑（Jean Piaget）曾說：「 遊戲是童年的工作 。」近年的研究也證實了這點：非結構化遊戲 (unstructured play)...

當 OpenAI 執行長 Sam Altman 被問到： 「家長應該教孩子什麼，才能確保他們在 30 年後不會被人工智慧（AI）取代？」 ——他的答案讓許多人感到驚訝。 他沒有提到程式設計、數學或機器人，而是。。。