感恩是一種最簡單、卻最具轉化力的情緒能力。不僅是孩子需要培養的，更是我們每位大人都需要學習的心態。它不只是單純禮貌地說一聲「謝謝」，而是一種能幫助我們看見生活中種種的美好、在平凡中找到喜悅、即使在挑戰中也能維繫關係的思維方式。 當孩子在充滿感激與無條件愛的環境中成長，他們不僅僅會變得「有禮貌」，更會發展出同理心、韌性與真正的情緒智商。研究顯示，感恩與更高的生活滿意度、更強的社交連結，以及更好的壓力調節能力有關（Emmons & McCullough, 2003; Bono et al., 2019）。 本文將從心理學角度探討：為什麼感恩如此重要、如何在家庭中實踐感恩，以及我們如何幫助孩子在家中培養同理與感激之心。 為什麼感恩如此重要：心理學與研究的啟示 感恩不是單向方面的教導，而是全家人共同建立的「家庭文化」。研究指出，經常互相表達感謝的家庭，關係滿意度與情感親密度更高（Algoe, 2012）。對孩子而言，感恩練習更有助於情緒調節與自我價值感的建立（Froh et al., 2011）。 感恩能提升心理健康與幸福感 27項隨機對照研究的統合分析

當 OpenAI 執行長 Sam Altman 被問到： 「家長應該教孩子什麼，才能確保他們在 30 年後不會被人工智慧（AI）取代？」 ——他的答案讓許多人感到驚訝。 他沒有提到程式設計、數學或機器人，而是。。。